Veel gestelde vragen

De ideale trainingstijd is voor iedere spiergroep verschillend. Dit komt omdat iedere spier aan een orgaan is ‘verbonden’. En elk orgaan heeft een dagelijks ritme van verhoogde activiteit (ideale trainingstijd) en herstel (ongunstige trainingstijd). Door de ongunstige trainingstijd te vermijden, wordt de kans op blessures zoveel mogelijk beperkt. Lukt dit niet, besteed dan extra aandacht aan het herstel van de spieren door rekoefeningen.

Vitaliteit staat een stapje hoger dan gezondheid. Het creëren van vitaliteit is de beste waarborg voor een goede gezondheid. Ziekte ontstaat meestal door een verzwakt immuunsysteem. Deze verzwakt bij een laag niveau van energie. Vitaliteit is een overvloed van energie.

Preventie bij gezondheid is belangrijk. Iedereen kent wel het gezegde “Voorkomen is beter dan genezen”. Ziekte is vaak een geleidelijk proces en afwijkingen in de gezondheid kunnen met de V-check, een preventieve lifestylescan, in vroegtijdig stadium ontdekt worden.

V-check geeft aanbevelingen voor een gezonde levensstijl. Voor een optimale balans van bewegen, voeding en ontspanning. Wist je dat 80% van onze gezondheid wordt beïnvloed door onze levensstijl? Daarom is een gezonde levensstijl zo belangrijk.

We adviseren op de dag van de V-check geen koffie, thee en nicotine te gebruiken. Ook adviseren wij geen medicijnen te gebruiken op de dag van de meting en de dag ervoor (tenzij voorgeschreven).

Voor de meting is het verder alleen nodig je schoenen en sokken uit te doen en 8 minuten stil te zitten. Je hoeft geen duurtest te doen.

Het ondergaan van de V-check is zonder enig risico. Er zijn echter enkele uitzonderingen. De V-check mag niet worden gebruikt in het geval van zwangerschap, epilepsie, pacemakers, ernstige hartritmestoornissen en algemene acute aandoeningen.

De V-check is geen vervanging voor een behandeling bij een arts of specialist. Wanneer je problemen met je gezondheid hebt raadpleeg dan altijd een arts.